片山整骨院ブログ|19時まで診療しています。

院長ブログ

2017年9月22日金曜日

腰痛

５２歳　女性
（脊椎分離症）

脊椎分離症は椎骨の横の部分の椎弓に骨折が起き前方へ離れてしまっているもので
手術をしないと治りません。
この方は少し肥満気味でお腹が大分出ていてかなりの反り腰でした。
整体後も痛みは少し残りました。
肥満、反り腰の方の腰痛は悪化していきますので運動や筋トレが必要になりますが
普段、運動や筋トレをしていない方がいきなり始めるのは中々難しいですね。
そこでお尻や膝の筋肉を鍛えるだけで劇的に痛みが軽くなります。
痛みがなくなってしまう方もいます。
是非、習慣にして下さい。